Пристъпване към по -здравословен начин на живот.
Моят тип тяло в този етап от живота е това, което с любов наричам „кльощава мазнина“. Освен обща липса на мускулна дефиниция и сезонно мека средна част, обикновено съм здрав за човек, който е лош в упражненията и има по-малко от звездни хранителни навици. Сърдечните заболявания обаче се движат в моето семейство, така че през последните години бях много по -умишлено за получаване на редовно физическо и установяване на основна линия за всички основни здравни статистики.
Радвам се на гледката си на Apple по тази причина, но наистина бях привлечен от мащаба на Body Cardio миналата есен, когато открих цялата лична статистика, която успя да чете само с лесна ежедневна претегляне. Хората в Withings бяха любезни да изпратят един за този преглед, така че взех последния месец, за да видя как може да се впише в начина на живот на нашето семейство.
Достоен инструмент ли е да добавите към вашия здравен арсенал? Прочетете, за да разберете!
Какво твърди, че прави?
Кардиото на Body Withings е WiFi Smart Scale, която твърди, че проследява показатели за състав на цялото тяло като тегло, телесна маса и дори сърдечно -съдови измервания като здравето на вените.
Спецификации
Синхронизира с напълно безплатно приложението Withings Withings Health Mate.
Следи от тегло, тегло на теглото, мастна маса, телесна вода, сърдечна честота, костна маса, мускулна маса и скорост на пулсирана вълна.
Захранвана чрез вградена USB акумулаторна батерия.
Ярък дисплей с подсветка
Погледнете и усещайте
Вероятно не бихте закупили мащаб за начина му, за да започнете, но не боли, че кардиото на тялото изглежда добре. Имаме белия модел и неговият фин тон и модерни линии се вписват най -добре в нашата сива и бяла баня.
Нещо, което наистина обичам, е славно белият и с вкус на ретро-чувствителен номер на номера на Кардиото. Дисплеят с цвят на цветовете се отличава с блокиран бял текст и изкуство на строг тъмен фон и изглежда много готин.
Кардиото на тялото е интелигентна скала, така че ще го използвате заедно с приложението Withings Health Mate, което ми се струва по -добре, отколкото когато го оцених с Aura Withings миналата есен. Той е пряк напред, богат на характеристики и ви дава добър поглед върху историческата статистика, която Cardio Body събира, когато претегляте.
Производителност и потребителско изживяване
Беше доста лесно да избирате боди кардио. Изтеглете приложението им, сдвояване на мащаба с вашата WiFi мрежа и, добре, това е само за това. Скалата се отличава с вградена акумулаторна батерия, която зарежда през USB, но вече седмици съм използвал пресен от кутията, без да я включ веднъж или два пъти годишно.
Достатъчно за техническата страна … искате да знаете дали тази скала надеждно предлага всички фантастични статистики, които обещава. Добрата новина е, че със сигурност го прави!
Претеглянето е просто: просто застанете върху него за около 20 секунди, докато не се откаже, показвайки ви неща. Дисплеят на Body Cardio веднага се отнася до живота, когато открие натиск, и ще видите куп статистики превъртани, докато преглеждате екрана за няколко секунди. Моят показва сегашното ми тегло, линейна графика на теглото ми през последната седмица (готино!), Процент на телесните ми мазнини, процентът на водата ми (това е нещо?), Прогнозата за времето за деня (страхотно!) И накрая, Добро предположение за моя пулс. Когато оцених срещу други устройства, всички тези измервания изглеждат наистина точни, въпреки че пулсът ми от време на време беше изключен от това, което изгледът ми на Apple показва едновременно; Предполагам, че китката ми е много по -точна мярка за това, отколкото моите крачета.
Многото интересно измерване, обещано от кардиото на тялото, е „скорост на пулсовата вълна“, объркващ термин, който се отнася до различен начин за измерване на здравето на вените. Като се има предвид генетичната история на сърдечните заболявания на моето семейство, да имам редовен показател като този е доста страхотен, за да добавя към здравната ми статистика, за да установя основна линия. Наличието на конкретен показател, че нещо може да не е наред със сърцето ми, може да ми бъде ценно, защото резултатите от лошото ми хранене не винаги се показват на линията на талията ми.
Приложението Withings Health Mate върши страхотна работа за поддържането на тези статистики организирани и въпреки че първоначално завися от приложението за здраве на Apple за моята здравна статистика преди, открих, че приложението за здравето на Mate е доста използваемо само по себе си. Също така обичам, че може (автоматично) да проследи много повече от един потребител и няма проблеми с разграничаването между Лорън и аз. Също така е забавно да се преследват взаимно за нашата статистика
Като цяло обаче, най -доброто нещо в това да имам такава интелигентна скала е да виждаш тази бърза обратна връзка всяка сутрин и да се корекции в деня ми заради това. Открих, че виждам седмичната линия на тежестта и реших да удивим самолетите на цялата пица или да видя, че процентът на водата ми е по -нисък от нормалното, като ме насърчава да остана много по -хидратиран през деня. Животът с боди кардио ме прави много по -наясно с общото ми благосъстояние ежедневно и това беше хубаво за мен.
Съвместимостс други платформи/потребители
Обичам, че цялото ни семейство може да използва кардиото на тялото; Добре е всеки от нас да може да проследява статистиката си, без да се налага да купува отделни джаджи за всеки член на семейството.
Въпреки че бодито кардио със сигурност е разработено, за да се използва с App Withings Own Health, данните му изглежда се прехвърлят добре в Apple Health и други уелнес услуги, което е добре дошла корекция от предишната ми интелигентна скала (на която хакнах заедно луда ежедневна рутина само за да изтеглите данни от него).
Изграждане на качество и надеждност
Кардиото на тялото ми напомня на iPad, наблюдение, което звучи странно, но се подразбира като комплимент. Всичко за него се чувства премиум и това е плътно парче потребителска електроника по най -добрия възможен начин. Просто има чувството, че има куп интересни технологии, погребани в това непретенциозно стъкло и алуминиево корпус.
Надеждността на неговите измервания обикновено е твърда скала. Използвам го вече месец и той не успя само да измери усъвършенстваната статистика (телесна мазнина, скорост на пулсова вълна и т.н.) един път от всички тези ежедневни претегляния, нещо, което трябваше да бъде свързано с начин, по който стоях на него. Освен ако нямате необичайно големи или малки крака, или може би сте над измеримото му ограничение на теглото, той трябва да ви служи надеждно ден и ден.
Достъпност
Body Cardio се продава за 180 долара, въпреки че често го виждам за по -близо до марката от 150 долара, ако хванете най -добрата сделка. Да, това е скъпо за мащаб, но когато го сравните с някои от другите фитнес джаджи там, мисля, че всъщност ви дава най -полезните статистики за по -малко пари, отколкото бихте похарчили за напреднал интелигентен изглед или друг носимо здраве Монитор. Поради тази причина мисля, че това е страхотна сделка.
Заключение
Знаеш ли, аз не очаквах да бъда толкова развълнуван от мащаб, но кародарното кардио се оказа добре дошло в ежедневието ми. Ако се интересувате да останете на върха на случващото се в тялото ви, мисля, че кардиото на тялото ще извърви дълъг път, за да ви помогне да живеете по -здравословен начин на живот.